这白月光不当也罢（33）
提起"白月光"，很多人会想到那些如月光般皎洁、如仙子般美好的爱情故事。可现实是,很多时候这"白月光"成了我们生活中的负担。最近就遇到个朋友小王,他终于下定决心要和谈了八年的女友分手,原因就是那个"白月光"太耀眼了。
小王和女友是大学同学,毕业后一起工作、生活。女友温柔体贴,对他无微不至。可就在两年前,小王遇到了一个前同事。那个女孩独立自信,谈吐不凡,给小王完全不同的感觉。他开始频繁加班,"忘记"了给女友发信息;手机里偷偷存着女孩的照片;甚至开始在深夜买她喜欢的小零食...
最让小王痛苦的是,每次女友无意中提起那个前同事时,他都会突然暴怒。明明知道不该这样,可就是控制不住自己。这种折磨持续了两年多,直到最近女友发现了他的秘密微信账号和暧昧聊天记录。
分手那天,小王在咖啡馆里红着眼眶跟我说:"她就像我生命里的那轮白月光,太亮了刺眼。"我问他:"那你为什么还要让她照进你的生活?"他苦笑:"因为放不下啊!她就像个完美的梦,可现实却让我连梦都做不成..."
这让我想起很多类似的故事。有人把初恋当白月光永远珍藏;有人把暗恋对象幻想成完美爱人;有人把别人的妻子当成精神寄托...这些"白月光"看似美好,实则可能正在消耗我们的生活。
心理学上有个概念叫"理想化投射"。我们会不自觉地把最美好的品质投射到某个对象身上,忽略其真实面貌。就像月亮在阴天看起来最亮一样,远离反而更觉得美好。
有个读者曾留言说她的男友总说怀念初恋女友。"她那么好啊!你当初怎么就不珍惜..."每次听到这话她就心烦。其实那只是他理想化的过去而已。
想要摆脱这种困扰,首先要学会客观看待过去。回忆美好可以,但别让它成为阻碍现在的绊脚石。就像看星星不能只盯着最亮的那颗。
其次要明白,"白月光"往往只存在于想象中。现实中每个人都有缺点和不完美。与其活在别人的幻影里不如好好经营眼前人。
有个朋友的做法值得借鉴:他把手机里前女友的照片全部删掉;把所有能勾起回忆的东西收进箱底;开始主动关心现任女友的喜好...三个月后他告诉我:"现在想起她反而觉得那时候的自己很幼稚可笑呢!"
摆脱"白月光情结",需要刻意练习专注当下。比如每天写下三件让你感恩的事;每周至少有两天完全投入和伴侣的相处中;遇到困难时先解决眼前问题再想其他...
有个读者分享了她战胜执念的经历:她和男友交往三年后遇到了一个特别优秀的同事。"他像太阳一样耀眼啊!"但当她开始刻意观察男友的优点时发现:"原来他也会笨手笨脚地帮我修电脑;会记得我讨厌香菜..."半年后他们感情反而更好了。
记住,"白月光"之所以成为负担往往是因为我们用放大镜看过去而用缩小镜看现在。试着换个角度观察:那些曾经让你心动的特质是否真的适合你?现在的伴侣是否也有值得欣赏的地方?
有个建议是建立新的美好记忆来覆盖旧的记忆。比如和现任一起培养新爱好;去旅行创造独特经历;为彼此准备惊喜...当生活中充满新鲜感时,"白月光"自然就黯淡了。
有个读者实践了这个方法:她和男友决定一起学潜水。"每天想前男友的时间用来练水肺气了!"一年后他们不仅感情稳定还获得了潜水证。"现在想起过去反而觉得当初的自己太任性了..."
最后想说,"白月光不当也罢"不是要我们变得冷漠无情而是学会成熟地看待感情。每个人都会经历心动和不甘但真正成熟的表现是把过去的美好珍藏起来而不是让它毁掉现在的生活。
就像对待月亮的态度:欣赏它的皎洁但不要因此影响睡眠;享受它的清辉但不要因此忽略星空...感情也是这样:可以怀念过去但更要珍惜眼前人。
如果你正被某个"白月光"困扰不妨试试这些方法:客观回忆、专注当下、建立新记忆...相信时间会证明这些努力的价值所在。"当乌云散去你会发现天空比想象中更蓝。"