今天他这是要达成屠龙的成就了？
老张最近有点忙，忙得连邻居张大妈打来的问候电话都顾不上接。人家都在背后嘀咕：“这老张，莫不是中了什么邪？天天乐呵呵地往小区花园里钻，也不知道在瞎折腾啥。”可只有老张自己心里清楚，他这是要干一件大事，一件足以让全小区都为之侧目的“屠龙”壮举。
话说这“屠龙”，听着像是神话里才有的故事，跟咱们老百姓的生活能扯上关系？当然能！咱们把“龙”理解成那些困扰我们许久的难题、那些我们一直想改掉却屡屡失败的坏习惯、那些像牛皮糖一样粘在身上的惰性思维。那“屠龙”呢？就是彻底战胜它们，让自己脱胎换骨。老张最近的行为，就是要“屠掉”他赖以成名的“拖延症”这条恶龙。
你问拖延症算什么龙？哼哼，这玩意儿可厉害了。早上闹钟响了三遍才肯起床的功夫；答应还书结果拖到图书馆关门的大爷；明明计划好下班去健身房，结果一坐到沙发上就再也站不起来的年轻人……这些场景是不是特熟悉？老张就是其中的一员。过去他总爱找借口，“我明天一定开始减肥”“下个星期一定背完单词”，结果呢？明天永远是明天。这次，他下定决心了，非得让这条“恶龙”现出原形，然后亲手将它降服。
老张的“屠龙计划”第一步，就是从环境改造开始。他先是把自己乱糟糟的书桌给收拾了一遍，扔掉了堆积如山的杂物，只留下最常用到的几样东西。他说：“环境一乱，心就容易乱；心一乱，拖延就找上门。”这话不假。你想想看，书桌上堆满了各种文件、零食包装袋、没喝完的咖啡杯……光是看着就让人心烦意乱，哪还有心思做事？老张还给自己换了个新的台灯，他说：“明亮的环境能让人心情舒畅，心情舒畅了才更有动力。”这招挺实在的。
第二步呢，就是制定详细到分钟的计划表。以前老张做事全凭感觉，“感觉今天状态好就多干点”“感觉累了就歇会儿”。结果往往是状态来了也干不了多少活儿，累的时候干脆啥也不干。现在不一样了，他每天晚上都要把第二天要做的事情列个清单出来，而且要具体到几点几分做什么。比如，“早上7点起床洗漱”“7点半出门跑步30分钟”“8点回家做早餐”……每完成一项就在旁边打个小勾。他说：“这样既能让自己心里有底儿，又能时刻提醒自己不能懈怠。”看着清单上一个个被打上的勾，那种成就感可不是吃啥补品都换不来的。
第三步最关键了——公开承诺与监督。老张把他的计划表贴在了客厅的墙上，“贴在显眼的位置是为了时刻提醒自己”。他还特意跟小区里的几个好友说了他的“屠龙壮举”，让他们监督自己。“谁要是发现我偷懒了，”他说，“就请大家吃火锅！”这一招真是绝了！想想看啊，当朋友们都知道你在努力改变的时候，那种想要给大家一个惊喜的心情是不是就更强了呢？而且万一真的偷懒被发现了呢？那顿火锅可就不是请朋友吃那么简单了啊！压力山大啊！
其实啊，“屠龙”的过程并不像想象中那么容易。刚开始几天吧？老张还真挺有精神的。每天按时起床、按时运动、按时完成任务……感觉自己棒极了！可没过几天呢？问题就来了。“昨天加班太晚了今天起不来床怎么办？”“今天天气不好不想出门跑步怎么办？”“这个任务好难啊！先玩会儿手机再说吧！”这些念头就像一个个小恶魔一样在脑海里作祟。
那天早上六点半闹钟响了第一遍时老张还挣扎着躺着想再睡五分钟呢！可当他看到墙上的计划表时突然意识到：“不行！今天可是我‘屠龙’计划的第一天！要是第一天就输了那还怎么‘屠龙’？”于是他猛地坐起来关掉了闹钟（注：建议还是让闹钟继续响着比较好哦～）。跑完步回家的时候阳光正好照在身上暖洋洋的；做完早餐吃下去感觉特别满足；完成工作后看着清单上打满的勾心里美滋滋的……这些积极的反馈让他更加坚定了自己的信念：“看吧！只要坚持下来就会越来越轻松！”
当然啦！“屠龙”之路不可能一帆风顺的有时候会遇到各种各样的困难挫折比如身体突然不舒服啦工作突然变得特别忙啦等等这时候该怎么办呢？老张说：“遇到困难是正常的毕竟‘恶龙’也不是那么容易对付的嘛关键是要学会灵活调整但不能放弃目标！”比如说身体不舒服的时候就不要硬撑着做高强度运动而是选择做一些温和的活动比如散步或者瑜伽；工作太忙的时候就要学会优先级排序先做最重要的事情其他次要的事情可以暂时放一放等等。
就这样反反复复地斗争着挣扎着慢慢地你会发现自己的意志力越来越强了那些曾经让你头疼不已的问题也变得越来越容易解决了这时候你就可以自豪地对自己说：“我今天他这是要达成‘屠龙的成就’了！”这句话听起来是不是有点霸气侧漏啊？！但这就是改变带来的力量啊！
其实每个人心中都住着一条“恶龙”它可能是懒惰它可能是焦虑它可能是恐惧等等而我们要做的就是要像老张一样勇敢地去面对它去战胜它在这个过程中虽然会经历很多痛苦和挣扎但最终当你成功的那一刻你会发现自己变得比以前更加强大更加自信更加从容面对生活中的各种挑战这时你会感谢当初那个决定要“屠龙”的自己感谢那个没有放弃的自己！
所以朋友们如果你也想改变自己不妨试试看制定一个详细可行的计划表然后公开承诺给身边的人知道最后再加上适当的监督相信不久之后你就会发现那个曾经困扰你的“恶龙”已经被你降服了而你自己则变成了一个全新的更优秀的自己你说这是不是很酷呢？！