最近总有人问我，怎么突然就“被拖入道界”了。老实说，这事儿挺玄乎的。以前我总觉得，修道那是仙家的事，跟我这凡夫俗子八竿子打不着。可现实就是，不知不觉间，自己就这么被卷进去了。这感觉，有点奇妙，也有点无奈。
想当初，我也就是个普通上班族。每天挤地铁，看老板脸色，日子过得像复印机一样单调。心里总琢磨着，要是能早几年明白些事理，是不是人生就不一样了？可话又说回来，道理都懂，就是事难做。
转机发生在一个冬天。公司项目搞砸了，我被领导叫去谈话。那场面，现在想起来还心惊肉跳。领导拍着桌子说：“你这年轻人啊，做事太毛躁！得学学老同志的沉稳！”我当时就懵了，老同志有啥沉稳的？不照样加班到半夜？后来我瞎琢磨，领导说的沉稳可能不是表面功夫。
那天晚上回家特别晚。路过一个道观门口时，看到几个白胡子老头在打太极。那动作缓慢而有力，眼神里透着一股说不清的淡定。我突然觉得挺有意思的。第二天上班路上又路过那里，发现一个年轻小伙也在跟着学。那小伙看起来跟我差不多大，穿着格子衬衫，手忙脚乱的样子惹人发笑。
但奇怪的是，从那天起我的心情好像变好了些。工作上的烦心事似乎没那么刺眼了。偶尔还会想起那个打太极的小伙子。再后来有一次加班到凌晨三点多回家的路上又遇到了他。他看见我居然主动打招呼：“嘿！你也在这儿加班啊？”我当时愣住了问他怎么知道。
他说：“看你每天晚上都这么晚走。”接着又补了一句让我印象特别深的话：“其实啊你挺适合修道的。”我当时一愣然后笑了出来觉得他是不是喝多了或者开玩笑呢？但他的眼神很认真很诚恳不像是在开玩笑的样子。
就这么着吧唧吧唧地聊了起来才知道原来他也不是什么正经学道的人只是最近迷上了看一些关于修道的书然后自己瞎琢磨呢！他说他觉得现在这个社会节奏太快压力太大了很多人活得很累很焦虑而修道可以让人静下心来找到内心的平静与力量所以他想试试看能不能通过一些简单的方法来改善自己的状态。
听完他的话我心里咯噔一下突然觉得好像有什么东西被触动了似的！是啊生活确实越来越不容易了每个人都像陀螺一样被不停地抽打着旋转着有时候真的会感到身心俱疲的时候如果能有那么一种方法能够让自己暂时停下来喘口气调整一下状态该有多好呢？
于是我就问他具体是怎么做的呢他说他主要是通过练习呼吸冥想来放松自己每天早上起床后都会花上十来分钟时间找个安静的地方坐下闭上眼睛然后慢慢地深呼吸感受自己的心跳和呼吸慢慢地把注意力集中在自己的呼吸上不去想其他的事情直到十分钟后结束的时候感觉自己整个人都变得轻松了许多精神也变得格外清醒。
听完他的介绍后我觉得自己好像找到了一个突破口似的！是啊如果能够学会如何控制自己的情绪和欲望让自己保持一种平和的心态那么是不是就能更好地应对生活中的各种挑战了呢？而且更重要的是这种平和的心态不仅能够帮助自己减轻压力还能够让自己更加珍惜生活中的美好事物从而获得更多的幸福感呢！
于是我就决定试一试看他说的那种呼吸冥想的方法看看效果到底怎么样于是我就开始按照他教的方法每天早上起床后都花上十来分钟时间练习呼吸冥想一开始的时候我觉得很难集中注意力因为脑子里总是会出现各种各样的杂念但是慢慢地当我坚持下去之后发现自己的注意力越来越集中而且每次练习完之后都感觉整个人都变得轻松了许多精神也变得格外清醒。
就这样日复一日地坚持着练习呼吸冥想我的心情一天天的好了起来工作上的烦心事似乎也没那么刺眼了而且我发现自己的工作效率也提高了不少因为我的注意力更加集中了而且思维也更加清晰了所以处理问题的速度和质量都得到了明显的提升。
更让我惊喜的是我发现自己在处理人际关系方面也有了很大的改善以前的我因为性格比较急躁所以在跟人沟通的时候经常会因为一些小事而跟人发生争吵但是自从我开始练习呼吸冥想之后我发现自己的情绪控制能力得到了很大的提升在遇到问题时不再那么容易冲动而是会先冷静下来思考一下然后再做出反应这样一来我跟周围人的关系也变得更加和谐了。
就这样不知不觉间我已经“被拖入道界”了呢！虽然我自己并没有刻意去追求什么修道的事情但是通过不断地学习和实践我发现自己的生活确实发生了很大的改变而且这些改变都是朝着好的方向发展着的这让我感到非常欣慰和高兴。
当然啦我现在还只是刚刚开始接触修道而已对很多道法还没有真正的理解和掌握但是我相信只要自己继续坚持下去不断地学习和实践总有一天能够真正领悟到修道的真谛并且从中获得更多的智慧和力量帮助自己更好地生活和工作下去的！
所以如果你也有同样的困惑和烦恼不妨也试试看练习呼吸冥想的方法或许它也能给你带来意想不到的改变呢！总之不管你信不信修道都是一种很好的生活方式它可以帮助我们更好地认识自己调节情绪提高效率改善人际关系等等所以如果你也想让自己的生活变得更加美好那就不妨从现在开始尝试一下吧！